Meditación zen
ZAZEN
Meditación para aquietar la mente
El propósito de la meditación zen es pacificar y calmar la mente. Si nos adiestramos en la meditación zen, encontraremos en nuestro interior una paz y serenidad que nos permitirán una verdadera felicidad.
¿PUEDO PRACTICAR ZAZEN, SI NUNCA HE PRACTICADO?

Solo se requiere que puedas sentarte sobre un almohadón Zafu y estar dispuesto a aquietar y relajar tu mente.

¿QUÉ DIFERENCIAS HAY CON OTRAS MEDITACIONES?

Zazen es una forma tradicional de meditación budista.

¿A PARTIR DE QUÉ EDAD?

No hay un límite de edad.

¿CÓMO HAGO PARA COMENZAR?

Consulta nuestros días y horarios en la página y contactate con nosotros.

¿POR QUÉ PRACTICAR MEDITACION ZEN?
Ayuda a descansar y relajar nuestra mente - Mejora la estabilidad emocional - Ayuda a tomar mayor consciencia personal - Facilita y mejora la calidad del sueño - Mejora la salud en general - Relaja la tensión muscular.
Instructor
Monje
Sergio Bompart
Músico e instructor de Yoga, comienza su práctica de Zazen (Escuela Soto Zen - Sangha Kosen) en el año 2006. Un año después, recibe la ordenación de bodhisattva. En 2010 recibe la ordenación de Monje de parte del maestro Kosen Thibaut, en el Templo Zen Shobogenji.
Dom 10:30 Hs
Mie 06:50 Hs
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